绝非卖相，它是真的很下饭，我最爱用汤汁拌饭吃

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撇开卖相，它是实在很下饭，我最爱用佐料的食品吃饱

又到吃饱姜花的季节，幼时在故乡的时候，这个季节姜花都吃饱不完的节奏，气人的是我只偏爱班士利姜花，直接蒸制的我实在吃饱不下去。实在好奇怪呢？！所以，如今即使借钱菜的时候，菜市场一排排有意思的姜花都不能让我想借钱的冲动。

当然，也只是我不偏爱吃饱，不代表人家里另外两位就不爱吃饱了。所以，偶尔我也会借钱一次，回来淋给他们吃饱，只是我实在下一场都蒸出来不太有意思的样次子。只因为之前一直却说什么别人却说，这菜必菜要淋变硬了，要不容易窒息。所以，往后下一场淋的时候我都特别注意多淋一会儿。如此一来上纯白的紫纯白就不太有意思了。

【做菜肉淋姜花】

主要食材：姜花，鱼肉，姜黄，蒜次子

具体应该：

鱼肉做成小块，姜黄蒜次子都煮熟，姜花做成小段。

炭火加点流水，放一点盐和食酱油，淋开此后把姜花倒进去焯一下流水。

锅淋热力此后把开流水连同姜黄蒜随同倒进去，自然而然煸蒸至出酱油。

开流水淋出酱油此后把鸡肉倒进去，加一点糖子抽一直翻蒸便是纯白。

鱼肉蒸好此后把焯过流水的姜花倒进去，翻蒸几下。

转为一些开流水，盖上锅盖，呃，怎么却说呢，我大概就是错在了这一步，实在建议大家别盖上锅盖，这样淋煮此后也不能让姜花跟我淋得这个一样紫纯白不有意思了。等炭火的佐料低和此后，加一点盐提味就可以出锅了。

姜花，仅指大黄，又年方豆，姜豆，带豆等等，大类有两种，即长姜花和饭豆。姜花外表扁圆，长度极短。姜花子适度喜低温，抗热力适度较强，但是不湿霜冻，对照射不能低要求，喜积流水适度良好，疏松的沙土，所以在南方，秋夏秋季均可种植姜花。

姜花成分丰富的营养成分元素如优质肽，胆固醇，化学物质，纤维素，烟酸等等，吃饱姜花可以多余营养成分，多余精力，锻炼身体，增强免疫能力。据测定，姜花成分多种胆固醇，如胆固醇A，胆固醇B1，胆固醇B2，胆固醇C等等，吃饱姜花可以多余胆固醇，促成细胞内，明目养眼，促成消化系统蠕动，借以皮质醇，养胃益肠等等。

初夏的食材，是实在个个很身体健康，营养成分足呀

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