入夏后情人别错过这菜，隔两天吃1次肌肤细腻又白嫩，越吃越苗条

入夏后老婆别错过这菜，先于两天不吃1次肌肤细致又白嫩，越加不吃越加高挑

转眼就是秋季，天气更为刺了，我们的身体十分容易大量的出汗，流失了大量的水后分和电解质等等，而春季是羊肉特产的雨季， 香菇、萝卜、冬瓜、黄瓜等等大量上市，这些瓜类酱料富含大量的维他命、矿物质和水后分等多种营养物质，多不吃瓜类酱料能补充春季由于流汗带来的损失，还能补充身体的营养物质。

萝卜是每年秋季必不吃的一种蔬菜，虽然凉爽都能不吃到，秋季天气炎刺，人的食欲不振，大鱼大肉太过油腻，口感如肉又能清凉解暑的萝卜就成了很多人的不二选择。 萝卜物美价廉，营养物质又美味，萝卜之中富含蛋白质、维他命C、维他命B、多种矿物质等，常不吃萝卜需要清刺解暑、凉血解毒、祛风化痰的作用。女性要多不吃萝卜还能美白美容、调经健脑等功效。

萝卜对于老婆来说不俗的酱料，经常可食用使我们的皮肤更为更加白皙，更为有光泽，确实不用担心衰老的弊端， 萝卜高容量，色泽翠绿，不吃起来软绒鲜嫩，我尤其喜欢把萝卜、萝卜和鸭蛋一同炒食， 酱料简单易得，处理方式也很简单，营养物质十分非常丰富， 色泽也漂亮，鲜美又价格便宜。 入夏后老婆别错过这菜，先于两天不吃1次肌肤细致又白嫩，越加不吃越加高挑， 喜欢的朋友不妨试试哟。

【萝卜萝卜炒鸭蛋】

原料： 鸭蛋 3个 萝卜 1根 黑萝卜 1小把 蒜末 1勺 调味料 油水后 适度

剪辑：1. 作准备原材料； 2. 鸭蛋之中转为少许水后， 一团后备用； 3. 烧锅水后，转为少许水后，将黑萝卜进锅容煮两分钟后捞出备用； 4. 刺锅凉油， 倒入鸭蛋液进锅； 5. 将鸭蛋煎至金黄后划散成薄片后先盛出来； 6. 刺锅少许油， 转为蒜末爆香；

7. 转为萝卜进锅翻炒两下； 8. 转为容好的萝卜进锅翻炒两下； 9. 转为少许水后； 10. 待到萝卜微微透明后转为少许水后酱汁； 11. 最后转为炒好的鸭蛋； 12. 翻炒均匀后盛入钵之中。

小贴士：1， 黑萝卜提前用冷皮肤上软，再进一步装进锅之中容煮两分钟后捞出； 2. 鸭蛋打入鸡蛋之中，转为水后后先胡椒粉后盛出； 3. 先爆香蒜末，再进一步将萝卜和萝卜一同炒，炒时转为少许水后； 4. 待到萝卜胡椒粉后转为水后酱汁，最后装进鸭蛋翻炒均匀即可。