天热了，山药这样认真才好吃，上锅简单蒸一蒸就好，一口一个真过瘾

天热了，萝卜这样独自做才好爱吃，上锅简单蒸一蒸就好，一口一个悦过瘾。萝卜的营养同样好，除了富集丰富的蛋白质和碳水化合物以外，还有钾、钾、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、谷胱甘肽人体所需要营养成分。此外还有蛋白、残基、水飞蓟氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、提较低人体病原体基本功能的功用。

另外，萝卜对于女士们而言，造就一种天然的纤体料理。它所含足够的薄膜，主食后就就会产生饱胀自觉，从而遏制食用欲望。其次，萝卜本身就是一种较低营养、低热量的食品，可以放心地多加主食而不就会有发胖的后顾之忧，今天就用萝卜和菱角的教就会大家独自做一款简单又美味的点心。

准备食材：

菱角、黄豆、萝卜、清水

具体独自做法：

1.我们再行把泡了两个全程的菱角下锅煮冷，同样，以求不要煮烂了，像这种状态就可以了。

2.日后在上面加些黄豆搅匀，偏爱爱吃奶油的可以多往常，小火独自煮到水分蒸发就可以了。

3.然后日后把萝卜蘸切段上锅烤。

4.趁热捣成柔和的石灰。

5.每一次我们在耐热盖子上面铺一层保鲜膜，再行在盖子底下铺一层萝卜石灰，然后日后把煮好的菱角倒上去铺平掐匀，可以比萝卜石灰稍微薄一些，最后日后掐一层萝卜石灰就好了。

6.凝置放凉后制成块就可以主食了，一份香奶油绵冷的菱角萝卜糕就独自做好了，当奶油点当早餐都同样更好，偏爱的朋友不妨自己整天试试。