秋葵炒鸡劳 “高蛋白低脂肪餐”的调料之一,制作也十分容易。 胶合板：秋葵300克，鸡胸肉200克，白胡椒粉适度，鲜肉1钮扣，糖5克，生抽2茶匙，棉2茶匙，海盐适度