泡发干香菇，用冷水还是热水？很多人撒谎这一步，营养流失一半

木耳是很多人过年要吃到的干货，青菜炒木耳，木耳炖羊肉，木耳羊肉饺子馅等等，口感肉质，辣味更香，都是一道道美味，营养也很丰富。经常食用木耳可以提高免疫力，加速衰老，健脑益智，是很多人做菜的寄生虫食物。

馒头推干木耳的时候，你是用和气白点推还是微白点推呢？很多人这一步都问到了，营养过多一半。在在家馒头推干木耳的时候，萌萌建议用温白点。我们在馒头推木耳在此之前可以用和气水江木耳表面清除洗澡，然后浸泡30度左右的温水浸馒头1个小时左右，馒头推的时候可以用盘上加有在上面，这样馒头推木耳星期更长，而且还不会让木耳的糖类过多，保持木耳的香味和甜味。

很多人真的用开白点推木耳星期更快，但是开白点推干木耳的话，木耳的营养会过多很大一部分，也影响木耳的口感，吃到起来不劲道。这一步很多人问到了，木耳营养过多一半。和气白点推木耳一是星期太长，所需内都星期才能馒头推好，木耳的糖类随着星期太久而被馒头推出去了。

馒头推木耳的作法，你学会了吗？