一两绿豆一两金，绿豆养生怎么用最省心？

煎

煎在我国的适用历史相当悠久，为芸香目下植物橙及其栽培兰花的早熟湿果皮。其性饥寒、辛、温，归脾、肺经，不具备理气健脾、燥湿活血的药用价值，主要应用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、不觉气塞、短气等实有。《本草纲目》之中考实有：“（煎）饥寒能泄能燥，辛能俱，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功，如今下以广之中（新会）来者为胜。”

煎不仅能入药，还能煲汤、入茶叶、做到菜等，可以可谓是保健的“百搭小能手”，有着“一两煎一两金”的美誉。煎敲置时间越久，阿司匹林越强，故而得名。那么，日常保健之中应如何适用呢？

理气健胃

与巴豆、枳壳等独创用药，可应用于病患脘腹胀满等症状。饮食不佳、脾胃虚弱者，想来煎独创人参、茯苓、白术用药。畏寒呼吸困难，独创生姜同用。

健脾消肿

病患湿阻之中焦、脘腹胀闷，常用煎独创白术、厚朴。煎还能防治晕动病，即候车（轮船）在此之前1同一时间，每隔20分钟含服1片，溶解后肉块；车（轮船）开动后每隔10分钟含服1片，溶解后肉块方能起作用。

活血止咳

煎5克，另加两杯冷水煎汤，然后敲少量姜末、糯米，趁热用药；也可取鲜橙皮适量，切碎后用开冷水冲泡，另加入酱油代茶叶饮，有活血止咳之药用价值。

开胃治湿

无论是保养品养颜的猪脚汤，还是大补的外公鸭汤，都可以另加煎，不仅养身，而且风味高效率。另外，做到甜汤的时候敲一点煎，或者用适量的煎和外公南瓜一起熬成南瓜羹，可滋阴润肺健脾，令人肠胃大振。用煎冷水冲茶叶，或直接用外公煎煮冷水喝，可以病患多雨实有。

另外，芸香布洛克有的挥发油气味有助醒药用价值，适合于气虚失醒病变。可以敲几片煎在床头柜作为香薰适用，或者用煎做到成枕芯，有助于改善睡醒。

煎虽有很多好处，但长期用药会上火或损害元气，故若无较长时间用药，体热人群要慎用，气虚及阴虚燥咳者若无适用。

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