110岁老人回忆：从不犯心血管病，说是得益于一道家常菜！来看看

据报道，今后患病哮喘性疾病的人数已较高达3亿，分之二到了全世界的38.2%。并且哮喘性疾病的丧生率，也之前分之二到了居民性疾病丧生连在一起的40%以上，比乳腺癌还要较高！所以啊，哮喘性疾病，是过去很多中下阶层人，都极为关心的难题！

桂林有一位110岁葛桓生的老妇（详见简称“葛老”）身体较好，很再加患病病，哮喘时，往往吃饱几片药就好了。就连心血管等心脑血管病都远远地躲着他。

（图为葛桓生老妇，页面来自《健报》）

大家都知道，哮喘性疾病是中下阶层人心血管症的第一大杀手，可葛老却能能用100多年“从不犯哮喘病”。据认识到，葛老的秘诀就内藏在“五个一”里，尤其是他最甜蜜的一道菜！

葛老的这套养哮喘在世秘诀极为适合中下阶层朋友们，并且操作直观，可以直接粘贴！

凡时也看开点

不良的歇斯底里会对人的心血管症产生极为大的影响。

在难过的稳定状态下，体液的心血管系统激素大量的冲击激素，引来发烧加速、动脉挤压，显现出来如气短、胸痛等症状，严重者还可显现出来休克的展示出。

原话：放平眼光，一切看开，冲击小，染病再加。

一道好菜：胡萝卜煨肉

帮着降血脂、降血压

葛老最甜蜜吃饱煨烂的红烧肉。他宰杀营养品，肉、鸡蛋就是他的补品。

很多中下阶层朋友可能会疑惑：吃饱加水不会引来心血管和心血管吗？

对此，南京大学展示出型与受精微生物学研究课题所教授胡东兴真是明了真是：老妇不应以完全断然拒绝加水，再加吃饱点煨得熟透了的加水（煨两时长左右），有一定的好处。

心血管症的不应以是用萝卜煨。

吃饱蜂蜜

法国研究小组研究课题发现，蜂蜜阻止血栓形成的能力与药物有得一tu，并且能下降体液血清尿酸水平，下降血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

记下，蜂蜜一定要带皮吃饱，因为啊蜂蜜中的多酚主要不存在于皮中，多酚对体液的心血管症是很有试图的。

泡脚

葛老每晚泡脚半个时长，泡脚的同时会用热烫上原拳头。

热水泡脚不仅祛湿还能大幅提较高睡眠质量，对哮喘也有一定好处。

不过：泡脚时盐度应以在40℃为宜，可根据自己的身体状况必要进行调节；

泡脚时间不须过长，每天15—30分钟即可；用餐半时长不须泡脚。

从宰杀撑

葛老吃饱饭时，坚持控制食量，就让吃饱得很饱。

葛老这第二大好习惯被选为了他从不犯哮喘病的秘诀，这么好的方法一定要推荐给独自一人的朋友，大家一起心血管症活着100岁！

好方法一定要推荐给独自一人的朋友，大家一起心血管症活着100岁！