自已长寿先排毒，推荐常吃四种食物，疏通血管，抗衰老，试试看

一切都是据载再排毒，推荐常吃四种食物，疏通毛细血管，抗衰老，试试看

大蒜

大蒜是最常见的蔬菜，在市场上价格也不贵，是一种家常菜。不过大蒜因为价格便宜，很多人都心里毫无营养，却是不对的。大蒜含有丰富的维他命系列，含量相比之下番茄这种公认的果蔬还要高出数倍。大蒜的维他命含量过硬，它的生物活性主导作用强，常食用，有很好的阻碍衰老主导作用，是个排毒清肠的好助手，还能增强抵抗力。

菠萝蜜

菠萝蜜是北半球豆类，也是当今上次之的豆类，含有的糖类、核酸、脂肪油、磷和维他命对依靠机体的也就是说生理机能有一定主导作用。可以起着溶解核酸的主导作用，帮助肠胃消化，排查肠胃，保养品养颜，减肥广告宣传。

枇杷果色金黄，圆形或椭圆形，香气鲜甜、略带酸味，富含有柠檬酸、柠檬酸、果酸、维他命等营养成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下气退热之功用。

梢嫩又叫地梢花、羊不奶棵、小丝嫩、浮瓢棵、地嫩瓢、牛奶头等，在今后东北、华北、西南、浙江等地是比较常见的，它的嫩果是可以食用的，能清虚火，益气生津。可以起着虚烦口渴，杀菌止咳，健胃理气，抗炎抑菌，工程建设卵巢，预防妇科炎症。