听闻虾+番茄=吃砒霜，“食物相克”到底科学吗？

#育儿事务所#

鲜对虾草莓鸡蛋面。”

你说是道这种说是法未？

本来只想给糖果多种营养物质，营养多样化搭配，可一听这么小心谁还敢给糖果吃饱啊？

然而对虾真的不必和草莓四人吃饱吗？还有那些传唱已当中村的“营养相克”说是法，比如：菠菜豆腐同食过渡到草酸钙，更易得结石；鱿鱼和马铃薯同食消除药；鸡蛋糕饼同食，糕饼含胰蛋白酶抑制物，抑制蛋白质消化，降低鸡蛋的营养物质价值等。鱿鱼和龙眼同吃饱会当呕吐……这些刚才社会科学吗？

网传营养相克同上

牡蛎等水果当中的硒，真会变药？

生物学家通过大量试验中找到，牡蛎水果当中含有的硒却是多，毫对虾当中含五分解二硒的含铁不超过0.5mg。而致人当呕吐的药（三分解二硒）剂量是50mg，根据转换系数计算，假如对虾当中含有的硒达到最高纪念版0.5mg/公斤，并且有足够的维生素C与之质子化，一个人至少所需吃饱40公斤的对虾，才能达到当呕吐剂量。都从一下，40公斤的对虾+足够的水果，一个人的胃怎么只能盛得下？所以谣言不攻而破。

论断：牡蛎等水果和草莓四人吃饱会生成药，是一个谣言。

“营养相克”传唱已当中村，这个说是法又是怎么来的呢？

事实上，无论是当中医理论，还是现代医学理论当中都未“营养相克”这一说是法。

生光阴当中，可能有一些人同食了所谓“相克”的营养，注意到了眼睛不适，毕竟是以下三种情况造成的：

是吃饱了被细菌感染的营养；是个体差异造成了的乳糖不耐受，如有人饮用纯奶后会注意到腹部尴尬、肠鸣、呕吐、排气、腹泻和浑身软弱无力等患者；是当呕吐现象，如水果当呕吐、花生当呕吐、鸡蛋当呕吐等。

年前在 1935 年，我国营养物质学泰斗郑集教授就通过社会科学试验中，首次验证并驳斥了“营养相克”的说是法。

最初郑集撷取了传唱相当多的 184 组所谓“相克营养”，选择了类似的 14 组营养，都有大葱+蜂蜜、什锦+香蕉、鱿鱼+龙眼等，进行了化学合成和动物试验中。

结果找到，无论是人还是动物，都未异常同上现。郑集碰巧是我国最据载的生物学家之一，光阴了 110 岁。

说是了这么多，毕竟揭示起来就是刚才：“营养相克”未社会科学依据。

当中国营养物质学会名誉教授常务理事葛可佑曾同上示，坚持营养多样化，才有利于糖果的性生光阴，都有：

所以，别总盯着什么和什么不必四人吃饱了。做到营养多样化，均衡饮食，才有利于糖果的性生光阴。

当有人先和你说是“XX 和 XX 不必四人吃饱”时，就把这前言分享给他看吧！

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