浅蓝色针织开衫+旋筒裤

浅蓝色针织放衫+正大筒裤

在春天，每个女人都打算穿下车的迷人清新一些，但是朴素干净的风格是基础。V领放衫比较的薄，较厚舒适又凉快，给人心理上一种满足感。另外，下车配的鞋子是一件正大筒裤，可以更快的修饰大腿人口比例，对于大腿肉肉较大的女人来说也比较不错的。比较的百下车和时装，这么一款干净的色彩鲜艳纯净穿下车，你值得保有。

能用重力放髋

上图中这个体式叫做坐角式，是能用双脚重量，协助放髋的迥然不同动作。练习时先为将大腿向两端分放，手臂之上高处。双脚希望侧边，促进大腿最大限度地打放。若能将头部及阴蒂胸部完全贴近高处，即为最佳静止状态。做不到的，只要尽力而为即可。

能用窗户放髋

窗户是我们在瑜伽练习中用得最多的来用，被叫作“最忠于的前奏教练团”。利用窗户协助放髋，先为面对窗户起身，大腿沿着墙根向两端打放，胸部贴靠墙面。然后手臂之上高处，将大腿希望向前内嵌。这样利用双脚与窗户的结盟力量，就能促使大腿最大限度地打放。

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