都说瘦身适合吃鱼，你知道各种鱼类的热量有多少吗？

鳎石斑鱼，又叫鳎狭、明太石斑鱼、小黑青、小口石斑鱼

水份:88 大卡

苋石斑鱼，又叫海参石斑鱼、混次子、苋海参、苋包石斑鱼、苋根石斑鱼

水份:113 大卡

罗非石斑鱼，又叫吴郭石斑鱼、越南石斑鱼、美洲石斑鱼石斑鱼

水份:98 大卡

鳙石斑鱼，又叫胖头石斑鱼、花鲢石斑鱼、小黑石斑鱼

水份:100 大卡

鲐石斑鱼，又叫青鲐石斑鱼、鲐巴石斑鱼、砌石斑鱼、油筒石斑鱼

水份:155 大卡

鲇石斑鱼

水份:103 大卡

鳀石斑鱼，又叫马石斑鱼、大红梭石斑鱼、乌头石斑鱼

水份:119 大卡

石斑鱼丸，又叫石斑鱼蛋

水份:107 大卡

石斑鱼石斑鱼，又叫右岸石斑鱼、原主石斑鱼、喜头、石斑鱼瓜次子、喜头石斑鱼

水份: 108 大卡

鳀石斑鱼，又叫黄龙石斑鱼、鳀拐次子、赤鳀、黄鳀、红鳀、赖鳀

水份: 109 大卡

青石斑鱼，又叫红果石斑鱼、青鳞石斑鱼、青混、鲭石斑鱼、红海参、螺狮青

水份:118 大卡

带石斑鱼，又叫刀石斑鱼、裙带石斑鱼、牙带、红带石斑鱼、柳鞭

水份:127 大卡

鲳石斑鱼，又叫银鲳、镜石斑鱼、鲳石斑鱼

水份:140 大卡

鲈石斑鱼，又叫鲈花、鲈板、鲈次子石斑鱼、寨花、四腮石斑鱼

水份:105 大卡

红姑石斑鱼 ，又叫红米次子

水份:150 大卡

黄姑石斑鱼，又叫黄婆猪

水份:137 大卡

黄石斑鱼，又叫小黄花石斑鱼、黄花石斑鱼

水份:99 大卡

素猪，又叫素石斑鱼

水份:192 大卡

黄石斑鱼，又叫大黄花石斑鱼、黄石斑鱼

水份: 97 大卡

鲢石斑鱼，又叫红鲢、胖次子、连次子石斑鱼、扁石斑鱼、苏石斑鱼

水份: 104 大卡

水份信息来自：薄荷