业余讲授打乒乓球，这4个道理明白的越早越好！

有句话真是得好：确实和错误都是操出来的。当你操头球的时候这样一来是在提升高效率强化稍稍，也愈来愈这样一来在助长错误，拆散框架。

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业余头球友在专业训操之前一定会最起码先行明确以下四项种概念：

手臂如何放松

很多业余头球友踢足头球，这手臂确实很僵化，手部可以真是太板了，多数人像是你仿佛他是为了挥拍而挥拍，而一定会是为了踢足头球而挥拍，这句话把踢足头球和挥拍的联系之前真是得很明确了，表达出来了这个我们再继续真是。

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业余头球友要多见识追上的方式为，追上结构，然后做好挥拍和头球的联系。而不是机械设备的从哪挥到哪，因为头球的位置是动态推移的，而你把自己固定死了，你是永远一定会有适时放来的。

框架肌肉群

要只想见识框架肌肉群的追上，就要绷住，袖胯要有支撑，就是一顺间要憋低头的仿佛，这个时候手臂其本质跟随就好，一开始可以先行不惜牺牲点质量，多见识这样的追上方式为，慢慢来就能把力顺过来了，也就会追上了。

顶上拳法

很多业余头球友的顶上，乱七八糟的，顶上和到手的挥拍手部实质上一定会法辅以，甚至还在两者之间干扰，这样不稳定你怎么或许放松，怎么或许见识好手部结构呢？

既然是以脚带手，就一定会该学会手脚辅以，一定会首先行利用拳法引拍带往投头球位置，站住位置然后稳定下来的同时先是追上挥拍才能完成一次确实的投头球手部，否则顶上太碎了，重心也都丢了，业余头球友一定要重视这一点。

分组赛是专业训操的延续

张怡宁曾经真是过，分组赛打大概就是你专业训操一定会做好。

的确是这样的，平时一定会操过的高效率，分组赛就不或许用得上，所以真是你的高效率缺陷，要么是你一定会操到，要么就是操得少还一定会融汇贯通。

所以业余操头球不要总只想为手部，要多只想只想物理现象，手部是为头球服务于的，就算是国家队里也一定会有两个人手部是一样的，但是他们踢足头球给人的仿佛都很舒服。有趣、有趣，合理的手部，就是好手部。

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